「私変わりたいんです！」
よく聞くフレーズです。
今の自分から何か変わりたいと思ってるんですね。
今の自分をより良くしたいと思うのは当然だと思うし
より良くしてあの憧れの人みたいになりたい！
と思うのもステキな事だと思います。
でもね、よく話をうかがってみると
「変わりたい！」といいつつ出てくる言葉は
「でも・・・」「けど・・・」「だって・・・」のKDDや
「時間がないから・・・」「忙しくて・・・」「やることが多くて・・・」の言い訳
「子供が小さいから・・・」「親の介護があって・・・」「家族が協力してくれないから・・・」の人のせいばかり。
これで、変われると思います～？
「時間がないから・・・」
時間は誰にでも平等に1日24時間ありますよ。
時間が無くなってる人は幽霊さんだけですよー。
「忙しくて・・・」
忙しくしてるのは誰ですか～？
誰かにやれと強制されてやっているのかな？
「やることが多くて・・・」
やると決めてるのは誰ですか？
やらないと何が起るのでしょうか？
今までの人生で忙しくなくて、時間がたくさんあって、
やることが少ない時ってありました～？
んーーーーーーーないです。
そうですよね～。
今「忙しい」と言っている人ってずーっと言ってるんですよ。
子どもが小さければ子どもが小さいから
子どもが中学生、高校生になると受験だから
子育てが終わると親の介護で
親の介護が終ると歳だから・・・
その後はもう終活だから・・・
え～？！本当にこれでいいんですか～？
忙しくない時もやる事がない時も
今までもずーっとなかったですよね！
じゃ、何も変わらないじゃないですか～？？？
だからどうしたいですか？ってことですよ。
今の状況から何か変えたいと思うならば
まずはやる事変えないとね。
やる事変える一番初めは「言葉」
「始めに言葉ありき」です。
言葉＝言霊を変えるだけで変わりますよ。
時間がない → 時間を作ってない ⇒ 時間を作ろう
忙しい → やることがたくさんある ⇒ がんばってるね
やることが多い → やれてるな ⇒ たくさん出来てすごいね
みたいな感じ。
そして、言葉を変えたら次は行動を変えましょう～♪
・考えた事を話す、書く、誰かに宣言する
・時間を作ってみる
・自分を認めて褒めてみる
・口角あげてみる
などなど。
言葉が変わり、行動が変わると習慣が変わります。
最初は意識をして今までやってなかった事をやるので
なんかぎこちなかったり、違和感を感じるかもしれません。
それでも、行動し続けるといつしかそれが
無意識に出来るようになります。
そうなるまで、行動し続けるとそれが習慣に変わります。
習慣になってそれをさらにやり続けると結果、
自分が変わったように感じることが出来ると思います。
これが、自分を変える事です。
マンガやテレビで見たような
ヘンシーン！シュワッチュ！みたいに
自分が変身するわけじゃないんですよ。
自分を変えたいと思うならば
まずは言葉を変えて行動を変えて
習慣を変えていきましょう♪
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