先日「止めるを少なくする」のお話しをしましたが
止めるを少なくしたいけど
どうにも、止まってしまうな～という事もありますよね。
やったらいいのはわかるけど・・・
どうしても気が進まないから・・・
もし出来なかったらどうしよう・・・
こういう気持ちが出てくると
どうしても足はすくみますね。
でも、
やってみたいな
出来たらすごいな
やれる私になりたいな
という気持ちも同時にありますよね。
ならば、
やってみたいな を やってみようかな
にまずは変えるという事から始めてみてはどうでしょうか。
やってみようかな
と考える時には
どうやったら上手くいくかな
というのを考えるといいですよ。
そして、
上手くいったらどうしよう！ワクワク！
の方を考えてみてよ。
きっと今までは
上手くいかなかったらどうしよう・・・モンモン・・・
だったでしょう。
それを上手くいったらどうしようと考えるという行動を変えるところから♪
そして、上手くいったらどうしよう
こうやったら上手くいく
というのがわかったら
やってみようかな ⇒ やった！
に変わるように行動してみよう！
例えば
いつもと違う言葉をかけてみた
考えている事を紙に書いてみた
家族の話しを聴く時に反論せずに「そうなんだ～」と言ってみた
なーんでもいいんです。
こんな小さな事と思うような事でも
すっごいがんばったと思うような事でも
自分がちょっとやってみよう！と思う事を
とにかくやってみる＝行動してみる
そうすると、
今までと違う行動をしたんだから結果は当然違います。
大事なのは
やった！という事実。
そのことで得られる結果はそれは良い方がいいと思うけれど
何もやらないで何も結果を得られないよりは
行動することで何かしらの結果を得られる方が
結果が得られた分だけ良いと思いませんか？
今が満足な状態ならばそのままで良いです。
でも、今は何だか満足していないならば
やってみよう→やった
に変えるのを試してみてはいかがですか？
こんな事やってみたよ！
という事をコメントしてくれたらうれしいな～。
私も何かやってみるね！
一緒にやろう＼(^o^)／
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