寝付きを良くする睡眠薬
睡眠を持続させる睡眠薬
最近これの付き合い方を覚えてきました
ガッツリ眠りたいときは処方通りに両方飲んでから寝て、早く起きたいときは導入の方しか飲まないようにしています
チャットを始めて夜寝るのが少し遅くなったのでやってみたんですけど。。。これがうまいことハマるんです
夕べは１時半に寝たのですが、５時半過ぎにスッキリ目覚めることが出来ました
朝ちゃんと起きられて活動が出来れば、社会復帰も近いかと勝手に思ってます
今日も無職弁当
お弁当が出来て６時過ぎだから、そこから軽くシャワーして支度しても、早ければ７時半には「家を出れる状態」になります
それが続けば
いずれどこかに出勤することになってもやっていけそうな気がします
もらった薬は処方通り飲まなきゃって思っているけど、それも使いようと言うか
自分に合わせて使い方を変えるのもアリなのかなーって感じました。
自分に合わせて使い方を変えるのもアリなのかなーって感じました。さ、
シャワーして、
ゴミ出しして、
お化粧して、
保険金が入っていれば健保の振り込みに郵便局へ行って、
夜はバイトです
お金入ってますように