こんにちは
「最大限にあなたの自然治癒能力を引き出す事の出来る施術家」
ゆうてんじ接骨院 院長 石原です。
今日も私のブログを読んでいただきありがとうございます。
ゴールデンウィークも終わりました
次の長期休暇は3か月後位ですかねぇ～
皆さん無事に楽しいGWだったでしょうか
これからは梅雨の時期に突入します。
最近では寒暖差があり体調を崩しやすくなります。
健康管理万全にして下さい。
ダイエット
夏に向けてひと絞り・・・・
なんて・・・
サイズダウン
目指す人多いと思います。
そのため
ダイエットと言えば
苦しい減量
と言うイメージを
持っているのではないでしょうか
私は違います。
体重の増減に関わらず
基礎代謝を上げ
引き締まったメリハリのある身体
筋肉量が多い（マッチョではない）身体
こんな感じを考えています。
と言う事は・・・・
ダイエットとは、
健康管理だと思っています。
食事法
運動法
生活習慣
これが正しく、
自分に合った事をしているか
です。
です。これからの時代
超高齢化社会と言われています。
あなたが６０才以降
健康でいられる自信はありますか
毎年平均寿命は更新しますが、
健康寿命との差があります。
寝たきりの介護状態にならないためには
早めの対策や改善をしなければなりませんね
健康は、
自分で作って行くものです。
ラーメン大好き
小麦粉製品大好き
ジャンクフード大好き
インスタント食品大好き
甘いもの大好き
野菜が嫌い
肉の脂身大好き
魚が嫌い
など・・・・
偏った食生活をしている方が多いのではないでしょうか
自炊しない
食事は甘いお菓子だ
食事はポテチだ
いつも腹いっぱい食べる
運動が嫌い
湯船には入らない
水を飲まない
汗をかかない
タバコは絶対にやめられない
お酒は毎日ボトルをあける
お腹が減っていなくても時間になれば食べる
該当する箇所がありますか
人は病気になってから
初めて健康のありがたみが分かります。
簡単な例でいうと
今までインフルエンザに罹ったことがなく
人がインフルエンザに罹ったことに対し、嫌悪感を抱いていた人が
いざ自分が罹患してしまうと、初めて人の気持ちを理解し、
何日も動けない事で健康を再認識する。
そして病気になった人に対しやさしくなる。
そんな方いらっしゃいませんか
では
どの様にその人に合った
健康法を見つけるか
それは
DNA（遺伝子）解析
人のDNAに書き込まれています。
解析することにより
その人に合った
食事法
運動療法
生活習慣
気を付けるべき点が分かります。
自分がどのように健康に対して気を付けなければならないか
知りたくはないですか
DNAの検査は一生に一回で良いのです。
その検査を
ゆうてんじ接骨院で取り入れて
カウンセリングも行っています。
ゆうてんじ接骨院をご興味のある方は、
お気軽にお電話で問い合わせをお願いいたします。
お待ちしております
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