こんにちは
「患者様がいつまでも健康でいられる事のお手伝いができる治療家」
ゆうてんじ接骨院 院長 石原です。
今日も私のブログを読んでいただきありがとうございます。
今日明日は、秋晴れの良い天気
でも、どんどん寒くなってきていますねぇ～風邪には十分に注意してください。
あなたの通常体温は何度ですか？
普通、風邪などを引かない限りは体温は測りらない方が多いようです。
でも、知っていた方が良いと思いますよ。
ところで・・・・・
３６．５℃以上ありますか？
３６℃を境として・・・・・
３５℃台は危険ゾーン
一昔の人の体温平均は３６．８℃以上でした。
今の人の平均体温は３６．２℃まで下がっています。
これは、一昔より暮らしの環境が良くなりすぎた、とも言われています。
暑ければエアコン・寒ければ暖房器具が充実しており、体の調節機能が衰えているとも言われています。
また・・・・年齢により・・・・
特に・・・
５０歳代以降は、平均体温が低下する傾向がありますよ
低体温になると何故悪いのか？
それは、
① 脳血管障害になる可能性が増えること
② 免疫機能の低下
③ がんの発症リスクの増大
などが上げられます。
さぁ～計ってみましょう
あなたの体温は何度ですか？
特に、朝起きた時の体温が３６．５℃以上あるか確認して下さい。
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