国民病と言われる腰痛や肩こり。
いま世間では健康への意識が高まっていますが、
腰痛や肩こりで悩む方は増えている印象があります。
その原因は様々ですが、
１つとして血流不足が大いに関係します。
今の日常生活を見ると、
・デスクワークが多い
・車やエレベーターなどの発展で、体を動かさなくてよい
・意識的に運動することが少ない
・食生活やストレスが原因で内臓疲労がたまり、循環力が弱い
このようなことが要因で、
血行が滞りがちです。
冷え性の方も増えています。
この血行が特に滞るところで、
症状がおきます。
それが腰であれば腰痛。
肩であれば肩こり。
脳であれば、病気につながる可能性も高まります。
血行を良くすれば、あらゆる不調の改善を見込めます。
【まとめ】
不調の大きい原因は血行 不足。
血行が悪くなる原因は人それぞれ。
手っ取り早く血行を良くするには、運動・小食を心がけること。