先週、今村愛子先生のファッションコンサルを受けました。
そこで言われたのが
「お腹の中が汚い」
という、衝撃的なこと。
汚いというのは腸内環境が整ってないっていう意味ね。
念のため。
そのことは先日の感想に書いていますので、参考にしてください。
あれから1週間。
食生活にお味噌汁とヨーグルトをプラス。
なるべく朝にお白湯を飲む。
（10分以上沸かして飲んでます）
密かに5月からチャレンジしている体幹を鍛えるプランクを寝る前に、お腹の筋肉やお尻などをより意識して行ってます。
最初は20秒持つか持たないかの状態から、今はようやく2分くらいできるように。
参考までにプランクのまとめサイトを貼り付けておきます。
5分目指して頑張ります。
で、肝心な体重はというと。。。
さほど減ってない。
iPhoneに体重管理のアプリを入れたのが4～5日前。
体重は減らずとも、体脂肪は以前に比べると格段に減ってます。
これはプランクのおかげかな？
いつも減らないからと言って諦めていたわたし。
痩せられないことに諦めを持っているような気がしてきた。
もしかして、太っている自分は2次の世界を体現しているのではないだろうか？
痩せることで着たい服を着ることができると、もっと世界が広がるのではないだろうか。
できれば年末までには産前の体重に戻すことを目標に、まずは－4キロを目指し
着られる服もワンサイズダウンさせよう。
バージョンアップしたら今村先生曰く、こんな服が似合うらしいです。
ということで、毎週どこかでどれだけ減ったか公開していきます。
恐ろしくもありますが、ここまでして痩せなかったら女が廃るということで、気長に気合いを入れてがんばります
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