ストレッチ

事故でムチウチになってから

全く運動をしてなかったワタクシ。

事故する前は

フラメンコを習ってました。

今でも再開したいと考えてるくらい

はまったお稽古でした。

でも、かなり身体は硬くて。

前屈なんて

地面に手が届きません。

いわゆるヤンキー座りも

できない口です。

そのガッチガチに固まった身体。

今はなんともないけれど

今後身体が硬くて

困ることも出てくるかも？

と、思い

今週に入ってから

ストレッチを行ってます。

おかげで全身筋肉痛。

普段いかに身体を動かしてないか

よくわかるハナシです。

手が床に届く程度の

柔らかさ。

を目標にがんばる。

で、そのストレッチをしてる

側から

ヒトの背中に乗って

きゃっきゃと喜んでいる

チビッ子(ｰ ｰ;)

ハハの柔軟性が出るのが先か

ハハの身体が壊れるのが先か？

後者にならないように

ストレッチもしつつ

筋トレもするしかなさそうです。

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