全く運動をしてなかったワタクシ。
事故する前は
フラメンコを習ってました。
今でも再開したいと考えてるくらい
はまったお稽古でした。
でも、かなり身体は硬くて。
前屈なんて
地面に手が届きません。
いわゆるヤンキー座りも
できない口です。
そのガッチガチに固まった身体。
今はなんともないけれど
今後身体が硬くて
困ることも出てくるかも?
と、思い
今週に入ってから
ストレッチを行ってます。
おかげで全身筋肉痛。
普段いかに身体を動かしてないか
よくわかるハナシです。
手が床に届く程度の
柔らかさ。
を目標にがんばる。
で、そのストレッチをしてる
側から
ヒトの背中に乗って
きゃっきゃと喜んでいる
チビッ子(ー ー;)
ハハの柔軟性が出るのが先か
ハハの身体が壊れるのが先か?
後者にならないように
ストレッチもしつつ
筋トレもするしかなさそうです。
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