ごきげんよう
ご訪問、いいね、くださり
ありがとうございます(*´︶`*)♡Thanks!
昨年、11月から
児童クラブ補助支援員から支援員になり
なかなか日々のリズムがつかめず、
年始には流行病になり、
2月になり やっと本来の自分に戻りました
いま、胃腸炎やインフルエンザが
子どもたちの間で流行っているようです
寒暖差もあるので、ひきつづき、
体調管理をしっかりしたいところです
からだが疲れていたり、
免疫が落ちている感覚の時は、
生物（なまもの）を控えて
どうしても食べたい時・・・
＊納豆
お味噌汁にいれたり、塩昆布と炒める
＊野菜
蒸して温野菜にしたり、野菜たっぷりスープに
＊ヨーグルト
ホットミルクに変更するか、
少しチンしてホットヨーグルトにする
これは、流行病がなかなかすっきり治らず
漢方薬局で聞いてきたお話しですが、
今もなお、継続しています
ご自身と、ご家族が健康で
ありますように🙏🏻
お読み下さり、ありがとうございました♡
こころに幸せがあふれますように🙏🏻