インドカレー♪♪♪

テーマ:


寒くなりましたね

今日は 娘の生活発表会でした
私が内心 ドキドキ音譜

楽しんでる 姿にホッとしました

今日はカレー
玉ねぎ四つをみじん切り
オリーブオイルできつね色に
なるまで炒めてね

トマトもまたまた 
みじん切り

そして
スパイスたっぷり投入です


サバ 大豆も 投入!!!!
コトコト 煮込みましたよっ

気分は インドです

あったかく
すごしましょうね

楽しみ♪♪♪

テーマ:
弁当

チーズ玉ねぎ入りオムレツ
ほうれん草お浸し
安納芋
かぶの塩揉み
人参インゲン和え
なぜかの 焼きそば
ご飯は 酵素玄米ハーフ詰め



最近は娘も早起き
一緒に台所
楽しい〜音譜


今日は息子18歳の誕生日
小さい秋みつけながら
感謝のおまいり
倖せな時間です


天狗堂のチョコレートケーキ…
なぜか 娘のリクエスト
おめでとう音譜


今日は カーナさんと
まいぴあマルシェ広場vol.6の
会場申し込みもしました

手続き 申請等 
皆さまの笑顔を思い浮かべてながら
頼れる相方と動いていきますニコニコ



自分を信じる(o^^o)

テーマ:

今日の弁当

卵焼き
蒸かし芋
豚味噌炒め
インゲンと人参お浸し
がめ煮
酵素玄米3日目に 胡麻塩パララ〜〜


昨日は 主人が水泳大会
あったかい味噌汁 コーヒー
おむすびに 
ありったけのパワーを入れた

私が出来ることって
それくらいニコニコ

自分を信じて
やってみよう!!

今朝は 雨が降って肌寒いなぁ
つい 肩に 力入っちゃうね

そんな時こそ
緩めていこう〜〜

それでは
笑顔でね音譜

篠栗12キロウォーク♪

テーマ:
始めて 篠栗へ
行きました

12キロウォークニコニコ


太陽の光が心地よくて
会話も弾む

九大の森 散策



木々の力強さを感じました

ちゃんと 季節を知ってるんだね


娘の 一歩 一歩も
成長を感じたよ

帰りに お不動さんと
涅槃像に逢いにいきました

のんびり 穏やかな お顔…
癒されたよ

歩くって 気持ちいい
ゆる〜く 深呼吸しながらね

それでは 今日も
ありがとう音譜