こんばんは
肩凝りが酷くて息苦しくなっていた楓です
もともとものすごい肩凝りなんですけど
今日は朝からなんだか体調がよくなく
んーーーなんだこの感じ･･･
(‐д`‐ll)ｷﾓﾁﾜﾙ~
でも、何が原因だかいまいち分からなくて
しかも家の電波状況の調査に来て頂く日でもあったので
朝のうちに買い物に行ったり
おチビさんを早めにお昼寝させたり
起きたらすぐお昼食べさせて～
ダンドリ良くしとかないと夜寝る時間や
夜泣きにも関わるーーーー
って
って1人でドタバタ
そして、夕飯の時にやっとひと息つけたからか
あーーー肩凝りが原因ね
と、降って湧いてきた感覚w
肩凝りって意識し始めたら最後
ものすごく気になって仕方がない
マズイ･･･このままだと吐き気する所までいってしまう
旦那くん仕事だからマッサージしてくれる人いないし･･･
夜だからマッサージのお店にも行けないし
どーしましょ･･･( ˙-˙ )･･･
ということで、今回は
肩凝りに特化したヨガをやってみました
最近はもっぱらYouTubeで見ながらの家ヨガ🏡
でも、最近やってなかったもんね
体からのSOSかなーなんて思いながら
やってみました
結果、肩はかなり楽になりました
はぁ良かった
年末の大掃除にお節の準備、
おチビさんの抱っこ(これが一番heavyかも💧)で
上半身がかたーくなってしまっていたようです
息苦しくなったり
なんだか心までかたーくなってしまう感覚(｡•́︿•̀｡)
早く気付けるように
もっと自分の体をみてあげようと思えました
皆さんは肩凝りありますか？
どんな解消方法してますか？
教えていただけると嬉しいです
では、ステキな夢を～