こんにちは、明香です♡
みなさんは最近
むむーーーー！！！
許せない！！！！
と思ったことは
ありましたか？
その時の自分のことを
ちょっと思い出してみて欲しいんです
なかなかそうしたいとは
思えないかも知れませんが
ちょっとお付き合いください、笑
思い出すのは
「相手のこと」ではないですよ
「自分のこと」です
あなたはどんな状態でしたか？
体はどんな状態？
気持ちはどんな状態？
体は強張っていた？
どのあたりが緊張していた？
体の内側を感じてみてください
どこかがギューーーーって
力強く締め付けられているような
感覚や場所はありましたか？
信州の旅の思い出に浸りながら朝食♡
誰かのことを「許せない！」
と思っていた時の自分
感じてみていかがでしたか？
ここでぜひ
気付いて欲しいことがあるんです
そのあなたの緊張状態は
そもそもの「許せない！」
という思いは
誰かがあなたに
そうさせているのでしょうか？
誰かがあなたに
そう指示をしているのでしょうか？
誰かがあなたに
「あの人を許すな！」
と言っていますか？
誰かがあなたの体が強張るように
何か操作していますか？
きっと誰もしていませよね？
そう、全て
自分で決めてしていることなんです
そんなことに気づけたら
ぜひ本当はどんな状態が
「私の理想」なのか
自分に聞いてみてください
分からなければ
「今のこの強張っている状態は
私が好きな状態？」
と聞いてみるだけでもいいと思います
あなたは
本当はどんな状態に
なりたいですか？
それは自分で決められるんです
「ゆるすとゆるむ」
この関係は繋がっています
許すことで体や心が緩む
心や体が緩むことで誰かを許せる
許しが先でも
緩みが先でもいい
「許し」と「緩み」は
繋がっているから
最近ますます寒くなってきましたね
気持ちが緩むと、体が緩むと
あなたの全てが温かくなりますよ♡
明香