「忙しい→疲れる→イライラ」のループにハマる(笑)♡私が抜け出せたのは? | 自分を幸せにする魔法♡

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ここ2週間、私の職場は繁忙期でした。

 

そして、

自分の気持ちに気づいた時には、

行き場のないイライラが溜まっていました。(笑)

 

 

仕事が忙しい。

→忙しくて心身が疲れる。

→疲れて自分の時間にやりたいことをするエネルギーがない。

→やりたいこと(ノートブックタイムを取るとか、ブログを書くとか、本を読むとか。)ができなくてイライライラする。

 

 

私の「忙しくてイライラする!」を分解するとこんな感じ。

 

 

自分がそこで働いているのを選んでいる以上、その忙しさからは逃れられない。けど、

どんだけ自分の仕事を恨んだか。(笑)

 

 

冷静になるまでは、

本気で自分の職場の忙しさが憎かったです。(笑)

 

 

 

 

 

 

以前はこの「忙しさ」を感じないようにしていたんです。そう思うと少し恐ろしくなりました。

 

 

「こんな忙しさ平気平気。」

そう言いながら私の内側では、

 

自分のイライラを見て見ぬふりをし、

心の奥の方に追いやっていた。

 

そうやって何度この忙しさを過ごしたっけ?

それってかなり自分を強固にしないと出来ないよね?

 

こんなことしていたら、

いつか壊れちゃうのは当たり前だ。

 

そんなことを改めて思いました。

 

 

 

「今」の状況に応じて何かを

減らすこと

緩めること

折り合いをつけること

そんな「今自分ができること」をして自分の本当の願いに近づけることを知らず、

 

周りの状況に

負けちゃダメ!

完璧じゃなきゃダメ!

と頑な態度をとる事で「振り回されない」をしようとしていました。

 

 

それは周り(忙しさ)に影響されずに、

どんな時でも楽しくご機嫌な気持ちでいたい♡

という気持ちがあったからなんだけど、

 

 

「楽しくご機嫌♡」に見える私。

 

「楽しくご機嫌♡」在る私。

 

 どっちの自分でいたいのか。

この違いで随分対処が変わるんです。

 

 

 

 

 

私は「楽しくご機嫌♡」で在りたい。

 

 

だからまず、

自分の時間が仕事のせいで台無し!

と自分の外に責任をぶつけて八つ当たりして、

同時にそんなことを感じていることを押さえ込んで、

「私は平気♡」って我慢するんじゃなくて、

 

 

仕事をすることを選んでいるのは私と自覚して

「忙しさ」は逃れられないことだと受け入れ、

その上で何ができるかを考えた。

 

 

 

 

そうやって私が選んだのは、

 

もう!なんでやりたいことができないの!(イライラむかっ

と自分や他人を責めるのではなく、

 

 

ゆっくり頭と体を休めること♡

とっても当たり前のことのようだけど、

なんか意固地になって緩められなかったりするから不思議。(笑)

 

 

 

だから「ゆっくりする」と決める!

ノートブックやブログはいったん脇に置いといて、

自分が自分の中心に戻るまで休むことを優先♡

 




そうして「忙しい→疲れる→イライラ」のループから抜け出したのです。

 

 


それにしても、

 

「忙しい」って

自分と向き合わないためには好都合なこと。

自分と向き合うためには見直した方がいいこと。

そう思いました。

 

 

少なくとも私にとっては、

たっぷり余白がある時間がとっても大事♡