コンバンハりら子です
今週は宣言通り
トレーニング頑張ってます
今日土曜日はホームクラブのあと
東京のあっち側のクラブへ行って
Group Fight Jan24のポイントを勉強してきました
今日の学びは
筋肉を喜ばせているか
です！
今さらながら使っている身体の部位を意識できているか、と
トレーニングの醍醐味はああここ使っているな！と感じることです！
とのこと
おおーそう言われるとあまり意識してなかったよー
ニーの時の上げた足側の脇腹にギュッと力を入れるとか
クレセントキックは内腿も使うようにとかね
あとは、新曲期間も残り少ないから
力いっぱい動こうぜ！てことで
汗だくで頑張ってきました
そうはいっても水曜日から連続してスポーツクラブ行ってて
まあほどほどにね、と思わなくもないけど
当たり前に疲れます〜
あとはみなさんとおしゃべりして
3月で
卒業していくバイトさん達や
異動していくスタッフさん
最近のホームクラブはインストラクターさんが出ていくばかりで
新しい人が来ない
新しいバイトさんがクラスを持っても上手くなる頃に卒業だし
バックナンバーできる人が少なくてさみしい
イベントがたくさんあって
盛り上がっていた頃が懐かし
まあいろんな時期があるからね
今の生活でできることを楽しみましょ
