最近、芸能人の間でも流行ってきましたね。
ファスティング
ファスティングはざっくりいうと、
食事を減らすこと、断食。
です ＾＾
私がこの言葉を始めて聞いてのは２年くらい前だったかな。
周りのお友達が
「ファスティング始めました！！」
と、ＦＢなどでよく目にするようになり、
ファスティングか・・・。
興味あるけど、どうかなぁ・・・。
食べること好きだし、自分には出来るのかなぁ・・・。
という感じで、
興味と、恐れと、半々くらいでした。
それが、ぐっと
やってみたい！！に近づいた本↓
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沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!
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そう、
ヨガの世界では聞いたことがありました。
断食療法。
・・・・・・・・
万病は、食べ過ぎることで排出できなくなり
体毒が生まれることより発生する。
ヨガの目的は「生命が喜ぶこと」
・・・・・・・
もうね、
読めば読むほど
「あーーー！！！
断食してみたい。
スッキリしてみたい。
若返りたい
」
そんな気持ちになってきました。
最近流行っているように思えるファスティング。
でも、ヨガの世界では５０００年前から行われているんですよね。
だから！！
ヨガを愛する人がとても美しいのは、
ファスティング効果もあるに違いない！！
↑ ここ ♪
仲間入り、したいーーー 笑笑笑
えっ、あんなに綺麗に！？恐れ多い？？
でも、やってみなければ、わかりませんよね ＾＾
１歩でも近づければ♪
（勇気づけ、勇気づけ ＾＾）
そう、
健康というよりも、ただただそういった美への憧れ
不純 Ｏ Ｒ 純粋 ？？
とりあえず本日！！
帰ってきたら、また感想をレポしますね♪
美しい４０歳、目指そうー
最後までお読みいただきありがとうございました。
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・５月１７日（水） 残席３名さま
・６月２１日（水）
【骨盤調整ヨガ】
・５月３０日（火） 残席２名さま
・６月１３日（火） 残席2名さま
・６月２７日（火）
【勇気づけ講座ＥＬＭ】
６月５日・１２日・１９日・２６日（４日間） 残席２名さま
＊保育なし日曜日開催の「ＥＬＭ」講座も、
ご希望があったため開催します。
９月２４日・１０月１日・１０月１５日（１３：３０～１６：００）
こちらも、まもなく募集開始します。
どうぞ、よろしくお願い致します。
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
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【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子