でも、まぁ・・・
昨日は特例です（笑）
特例日は多々ありますが、
我が家ではアイスも氷も基本的には暑くならないと、用意しなくなりました。
そうやって、体には温かいものを入れて自分の体温を上げています。
それ以外にも、色々・・・色々・・・。
細かな生活習慣を見直し、目指すは体温３６．５度という目標で温めてきました所
先週・・・なんと！！
３６．５度に到達しましたーーーー！！！！
幼き頃、母に「足が冷たい、足が冷たい」と言われてきたのが、
今では娘達に「ママの足温かいね、何でこんなに温かいの？？」
と言われるまでになりました
そうして、体温が上がるにつれて月経痛もドンドン軽くなり、
今では痛みの全く無い月もあります。
月経痛がひどい時期は眩暈すらあり、痛み止めの薬は手放せませんでした。
その頃の平熱と言えば、３５．８度くらいでした。
若いから体温が高いのではなく、生活習慣によって体温は上がるのだと、とても実感しています。
徐々に、徐々に手に入れたこの温かい体（笑）
因みに最も理想的な体温は３７．０度。
体の健康を保つ、最低ラインは３６．５度です。
ようやくここのラインに到達し、月経痛が無くなったというわけです。
次なる目標は３６．８度くらい。
子供の平熱って、これくらいですよね
さて、もうすぐ母の日。
近所のスーパー・ライフにお絵かきコーナーがありました
最後までお読み頂きありがとうございます。
【残席１】
骨盤調整ヨガ ４月２７日（水）
（＊４月１２日はお席にまだ余裕が有ります）
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆
御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆
へ送信し、
お知らせください
開催時のご感想はこちらに記載させていただいております
。
☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます
４月開催
４月１２日（火） 見守り保育
４月２７日（水） 見守り保育 残席１名さま
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子
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骨盤調整ヨガ ４月２７日（水）
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