雨から一転、猛暑日続きになりましたね
夜も気温が下がらず、
子供たち、汗びっしょりです。
昨日は、お風呂プールに、花火。
夏を満喫しました
さて、6月スタートの
自分らしく楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」
6月30日(火)
3回目 第4章~第6章を学びました。
第1章
さまざまな見方・考え方の存在を意識する。
第2章
聴き上手になる
第3章
言い方を工夫しよう
第4章
感情と上手につきあおう
第5章
自分のスタイルを明確にする
第6章
セルフ・トークを意識する
目的を意識する
第8章
自分の人生を引き受ける
第9章
自分のよさを再発見する
↑ここまで
第10章
あたりまえの価値を再確認する
第11章
物事を前向きに考える
第12章
勇気づけする
この章では
「やりたい」と思っているのに
「まだスタートできていない」
育児中にこの講座に出会えてよかったと思いました。
「子供がいるから・・・」と、いつも自分に足かせをつけて
言い訳をしてストレスがたまっていました。
「子供のために・・・」出来ないと思っていたことも
自分の事は自分で決めていいんだと思いました。
未来志向・・・何だか明るい気持ちになりました。
「何のために」という事を考えてこなかったけれど、
その行動のポジティブな面を考えれば、あまり怒ることもないんだなと思いました。(第7章より)
やりたいと思っている事も、
自分がその行動を止めていることが分かって、
今日できる事を早速やってみようと思います。
子連れOKのこの講座。
お子様の気持ちも大事にしながら進めていきます。
だから、
集中出来る時に行けるところまで進み、
「ママ~」
と来たら中断。
このメリハリは、子育て中のママには良くあること。
それでも
「出来る事がある」
全てを諦めるのではなく
「出来る事」を楽しむ。
子育て期は
メリハリ期ですね~
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆
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お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子