６月２３日（火）
自分らしく楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」
２回目
第４章～第６章を学びました。
第１章
さまざまな見方・考え方の存在を意識する。
第２章
聴き上手になる
第３章
言い方を工夫しよう
第４章
感情と上手につきあおう
第５章
自分のスタイルを明確にする
第６章
セルフ・トークを意識する
↑ここまで
第７章
目的を意識する
第８章
自分の人生を引き受ける
第９章
自分のよさを再発見する
第１０章
あたりまえの価値を再確認する
第１１章
物事を前向きに考える
第１２章
勇気づけする
第４章は
「怒り」の感情について考える章です。
同じ怒りでも
「心の奥底にある私の気持ち」は違います。
このときはどういう気持ちだったのか？？
このときは？？
・・・と、考えていきます。
そうすると
私が「本当に伝えたい事」が見えてくるんです。
怒っている「私自身」が
自分の本当の感情に気づく事で
「相手」（お子様だったり、旦那様だったり）
に、気持ちを伝えやすくなるんです。
「何故怒っているのか？？」
私も
相手も
「？？」だと、出口が無くて行き詰ってしまいます。
自分の気持ちを伝える
＝
コミュニケーション能力
です。
子育てをしていると
怒りが出てくる場面は沢山出てきます（笑）
そのたびに
「学び」がいきます
毎日、毎日探していくうちに
自分の本当の気持ちが表面に出てきて、
口から出てきます。
そうすると
「私」も
「相手」も
とっても楽ですね。
私は、
一番身につきやすい章だと思っています。
第４章だけで２時間は盛り上がれる、
「ママあるある」がたくさん！！
私の失敗例も
わんさか出てきます（笑）
イライラ・イライラ～！！
その全てがいつか「ネタ」になります。
その時まで、
自分の気持ちに向き合いながら
相手に感情の手渡しをしていきましょう。
受講者様よりご感想
・「怒りの目的」という事を考えた事がこれまで無かったので、
そこを考える事で私からの、「私メッセージ」を伝える事が出来そうです。
怒りに任せて・・・だけでは無く、ちょっと一呼吸おいてみたいなと思いました。
ありがとうございました！
お１人お休みだったので、
マンツーマンでの講座でした。
ママたちが
じっくり、じっくり学んでいる間、
子ども達は見守り保育のＴちゃんと遊んで待っていてくれました
男の子３人。
待っていてくれて、ありがとう～！！
また、来週遊ぼうね
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆
御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆
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お知らせください
開催時のご感想はこちらに記載させていただいております
。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子