今週起きた大事件
FBで、沢山の励ましを頂きました
有り難うございます
勇気づけを学んでから、数年経ち、
おかげでさまで、
「深く落ち込んで、しばらく立ち直れない・・・。」
ということは、ほとんどなくなりました。
そう、
「落ち込む事」
はいくらでもありますが、
「立ち直る」のは随分早くなりました
色んな事にチャレンジしている時は、
失敗の方が多いです。
子育て1年生のママさんは、
初めてだらけですから、
失敗の方が多くて当然ですね
で、落ち込む時ってまず自分を責めますよね。
あ~、やっちゃった・・・。
私って、どうしてこうなんだろう・・・。
何時になったら、成長できるんだろう・・・。
何て私は馬鹿なんだろう・・・。
これ。
今回の私の心の声です(笑)
挙句の果てに他人(娘)を攻撃したくなったり
そして、この声が
私の頭の中で、何回も何回も繰り返されるんです。
こんな言葉があります。
・・・・・・・・・・・
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
マザー・テレサの有名な言葉です。
私って馬鹿ね、と思っていたら、
いつか会話中に「私は馬鹿だから」って出るようになり、
「私は馬鹿だから」って言っていると、馬鹿な行動が増え、
そのうち、馬鹿な行動を取る事が習慣になり、
性格になり、
運命になる・・・。
うん、
嫌です!!(笑)
だから、
落ち込んだ後なるべく早く思考を切り替えた方が良い
勇気づけの勉強会の中でもそんなワークをします。
大抵の事は自己解決できるようになってきましたし、
立ち直りも早くなりました。
今回の一件は
激しく落ち込んだ為、皆様のお力をお借りしました。
(そんな時もあります)
・・・・・・・・・・
「大丈夫!」
「ドンマイ!!」
「私も失敗するよ。」
「人間だもの。」
こういった文字を見るだけで、
心が軽くなりました。
もしかしたら、何の変哲も無い言葉かも知れませんが、
落ち込んでいる時には「効きます」
自分に対しても、
子どもに対しても、
旦那様に対しても、
周りの大切な友達に対しても・・・。
落ち込んだ時には使いたいと思います。
「大丈夫、大丈夫!!ドンマイ~」
最後までお読み頂き有り難うございました。
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