【相模大野・新横浜】 お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰の岩橋亜希子です。
先週～今週はヨガレッスンdayでした
開催報告が追いついていませんが、ボチボチと綴っていきます。
５月１５日（水）
新横浜Run&Studioさんでお子様連れOK・骨盤調整ヨガでした。
実は、お一人様キャンセルが出て、この日はレッスンお休み・・・。
と思っていた所、スタッフのTさんより「参加して良いですか？？」との嬉しいお声。
マンツーマンでレッスンさせていただきました。
最近は、ママさん中心、最近運動不足で・・・。という方へのレッスンが中心でしたが、Tさんはテコンドーの現役指導者。
毎日バリバリ運動している方です。
うん、触っただけで筋肉が凄い。
特に足！
そして、毎日運動しているが為に、筋肉が固い。
あれ、指が入らない！なんていう初体験もさせていただきました。
毎日運動していると、ストレッチ等の体をほぐす時間をしっかりとらないと筋肉が固くなってしまうんですね。
固くなった筋肉は体が歪んだり、怪我の元になってしまいます。
クールダウンや、寝る前の疲れを取るヨガも紹介させていただきました。
また、テコンドーも足裏感覚の必要とするスポーツかと思い、足裏へ意識を向けたほぐしを丁寧に行いました。
世間話も混ぜつつ（笑）
ゆったりとヨガを行い、最後に肩こりに良く効く「筋膜調整」
Tさんの絶叫にムクムクと楽しさが募り そんな趣味はありませんが（＾＾）
反応が有るというのはインストラクターにとって面白いので、たっぷりサービスしちゃいました♪
Tさんありがとうございました。
Tさんの感想がHPに載っていたので、御紹介いたします。（本人了承済みです）
骨盤調整ヨガクラスに初めて参加しました。腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。体がすっきりして、肩甲骨がほぐれました。
次回のお子様連れOK・骨盤調整ヨガは
６月１９日（水）１０：３０～１２：００です。
詳細は後ほどアップしますので、御興味のある方、是非予定を空けてお待ちください。
よろしくお願い致します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【募集中】
子育てに役立つ！勇気づけ講座「ELM」
☆６月火曜日開催
ママの心と体がふわっと楽になる！プチ講座つき勇気づけ講座「ELM」
→残席5名様
☆６月日曜開催
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【５月開催ヨガ教室】
・相模大野
→親子ヨガ 楽しく終了しました！
キャンセル待ちを受け付けています。
→決まりました！ありがとうございます！！
・相模大野
ベビーヨガ ６月１０日（月）１０：３０～１１：３０です。
→残席４名様です。
ベビーヨガ ６月１２日１０：３０～１１：３０
お子様連れOK・骨盤調整ヨガ ６月１９日１０：３０～１２：００
→近々募集開始いたします。 予定を空けてお待ちいただけると嬉しいです。