ベビーヨガの記事、久しぶりです。
前回の記事でママの足マッサージについて書きました。
実はこの「赤ちゃんへの足マッサージ」の記事
を書きたくて書いたんです。
少しずつブログを書くことに慣れてきた今日この頃です！
（後はスピードアップしたいわ♪）
さて、
ベビーヨガマッサージにも足のマッサージが有ります。
参加された方、思い出してくださいね。
赤ちゃんの体とて、ママと一緒。
同じように反射区があります。
（反射区は前記事で写真を載せています）
足への刺激は赤ちゃんの脳や体の発達に効果的です。
また、冷えの改善にも良いですしね（＾＾）
赤ちゃんの時から足先を刺激していると
１歳くらいには自分でも刺激出来るようになります。
そして彩吹（２歳８ヶ月）
「イブキも出来るよ～」
指先、刺激しています（＾＾）
私がやっているのを真似してやったのですが
「さすが～！！」
と思わず言ってしまいました♪
足裏感覚がしっかりしていると
運動神経はもちろん、
自分の体を感じる力が強いですね。
大人の自分が「今」、そう感じます。
（心のつぶやき→）
あ～、何故学生時代「ヨガ」に出会っていなかったのだろう・・・。
（あっ、この記事はまた今度書こう～♪）
ベビーヨガマッサージより
足指の刺激を御紹介します。
首が据わっていたら
赤ちゃんの背中とママの背中を合わせて座ります。
赤ちゃんの指先をクルクルと回し、ポン（パッかな？）と離します。
低月齢の赤ちゃんはつまむだけでもOKです。
首据わり前なら、寝た状態でやってあげても良いですね。
この「クルクル、ポン」
を彩吹は１歳の頃から自分でやっていました。
セルフケアを小さいうちから覚える。
理想的です（＾＾）
ベビーヨガマッサージは
今回のように部分的にやるのもいいですが、
やはり全身の流れの中で取り入れるのが効果的です。
御興味のある方、是非１度遊びに来てください。
【募集中】
ママヨガ・親子ヨガ
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２月１２日（火） 定員 ３名様 残席２名様
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ママヨガ・ベビーヨガ
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岩橋 亜希子