子供達が外で遊んでいます。（１５時頃）
不思議な？プリキュアごっこをしているそうです（旦那さんより）
どんな遊びなのか興味はありますが・・・
のんびり昨日の講座を振り返えっています（＾＾）
昨日はママ＆親子エクササイズでした。
【目的】としては
○ヨガの効果を高める。
○体幹に刺激を加え、正しい姿勢を保つ筋力アップ。
○骨盤の歪みを解消し、正しい位置に導くエクササイズ。
←もちろんダイエットにも役立ちます！！
という内容で募集をしたところ、４名のママ＆３名のお子様に来ていただきました。
ありがとうございます。
最初に自己紹介を兼ねて「最近気になっている事」を聞きました。
これがね、もうみんな
素晴らしいわ～！！
と、思ったのです。
皆さん、
女性としてもっと輝きたい。綺麗になりたい。
自分を高めたい。
という思考で行動されているのです。
今のままでも十分素敵で、美しい４人のママですが、
そういう思考だからこそ、もっともっと輝くのだろうな、と思いました。
そして、私の気持ちも刺激されました（＾＾）
同じママとして、女性として
もっと輝きたいわ
と。
ダイエット魂にも火がつきます。
終了後の感想です。
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・体がポカポカする。じんわり汗をかいた
・股関節周りがすっきりした＆股関節周りに効いた
・脇腹に効いた
・ヨガよりも子供と楽しく体が動かせた
・自分の弱点がわかった
・子供がいて、なかなか運動が出来ない。こういう場があって嬉しい
・自分で行うよりも効果がある
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実は、今回御参加いただいたママのうちのお一人は
町田・相模原市周辺で子連れOKヨガをされているこの方 です。
ずっと、ブログで拝見していて
「すごいな～、ヨガ上手だなぁ・・・」と思っていた方からのまさかのお申し込み！
感謝、感謝、嬉しい～♪です。
実際お会いしてみると、なんともまぁ・・・
「ヨガ」が身についている。（皆、納得のオーラです）
心も体もしなやかで、キュートな方でした。
しかも私の旦那さんの実家の近くに住まわれている、という共通点も発覚しました。
ご縁ですね。
ブログに感想 も書いてくれました。
是非、あわせてご覧ください。
今回の経験を元に４月以降プログラムに取り入れていきます。
その際は是非遊びに来てくださいね（＾＾）
【募集中】
ママヨガ・親子ヨガ
☆１回目
２月１２日（火） 定員 ３名様
☆２回目
２月２６日（火） 定員 特に無し
ママヨガ・ベビーヨガ ２月１８日（月） 定員３名様
＊ママヨガ・親子ヨガをお申し込みの方は、お手数ですが「その他」の欄に御希望のお日にちを御記入ください。
皆様にお会いできる事を、心よりお待ちしています。
岩橋 亜希子