相模大野でお子様連れOK！「ヨガ＆ベビーヨガ＋勇気づけ」の岩橋亜希子です。
今日はOKママワーク第８章 自分の人生を意識する でした。
普段の生活で「出来ない」「やりたいな・・・でも・・・」
と思っていることにスポットを当て、その思考についてシェアしあいました。
そして、その中から１つ「やりたいなぁ・・・」と思っていることを選んでいただき
その目標にほんの少し近づける小さな目標を立てて
「やります」宣言をしていただきました。
大事な事は、物事を自分で決定する事！
そして「やろう」と決めたら少しづつ近づいていく事！
出来た自分を「出来たね～！」って抱きしめてあげる事！
出来た事は、当たり前じゃないですから。
それはそれはもう、自分の事いっぱい癒してください。
出来た！！
が増えると、どんどん自分に自信が持てるようになります。
自信に満ちたママの姿は、子供たちにも影響を与えます。
誰の人生でもない自分の人生
楽しく、自信を持って過ごしましょう♪
【感想】
毎日目標を思いながらも達成せずに１日が終わっていたので、１つだけクリアできるようにしようと思った。
（たっきーま）
目標クリアOR近づいて、達成感を味わうぞ～☆
（かーえ）
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ありがとうございました。
次回 OKママワークは
第９章 自分の良さを再発見する １１月１９日（月） です。
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お待ちしています。