ダブルホープ

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初投稿の丸岡です。
一番の若手のホープですので今後ともよろしくお願いします。
ちなみに骨盤伸展術および全身のストレッチを得意としておりますので、なんでもご相談下さい。

もうひとつのホープ!
日曜はソフトボールの試合に行ってきました。
チームのホープとして大活躍して参りました。
その試合で後輩が捻挫で途中交代してしまいました。スポーツにはつきものですから素早く処置しましたよ。
「安静」「冷却」「圧迫」「挙上」
この程度ならと手を抜いてはいけません。
痛みの軽減、治るまでの期間、治ってからの動きにかなりの違いが出ますので。
またお会いしましょう。