こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。

仕事をしていると嫌な事や苦しい事も色々ありますよね

嫌なことばかりを並べていたらどんどん辛くなっていくばかりで気持ちも沈んで来てしまいますよね

そんな時、何を変えればその嫌な気持ちが軽減されるのかを考えてみるようにしましょう

そして少しずつで良いので、改善に向けて行動をしてみてください

愚痴やマイナス発言で終わらせずに「じゃあどうしていく？」を考えてみましょう

また、部下や後輩の愚痴や意見に対しては「ではどう変えれば良くなるかな？？」と投げかけ、一緒に考えてみてください

この考え方ができると、嫌だなという気持ちで止まって居たことが、どうすれば変えられるか、前に進むための考え方に変化をしていきます

少しずつでも前に進めると気持ちもポジティブな思考になっていきます

ぜひ実践してみてくださいね

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頼れる姉御　さちよ先生

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