おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。

仕事終わりや、一日の終わり、皆さんはどんなことを思いますか？

もし「今日できなかったから明日やらなきゃ。嫌だなー。」や「あー今日は失敗して嫌な1日だった」など落ち込んでしまった時は…

何でも小さなことで良いので、今日できた事を思い浮かべて自分を褒めてあげてください

今日は少し早く起きれた！

この仕事は片付けられた！

上司に褒められた！など何でもokです

失敗も確実に自分の経験値になり、今後の役に立っていくはずです

そして明日は明日の風が吹きます！嫌だなーと思わず、また明日も頑張ろ！と割り切ってみましょう

皆さん同じ毎日はありません。毎日の経験で着実にレベルアップしていっているのです

ぜひその日の出来事、プラスに捉えてみてくださいね

頼れる姉御　さちよ先生

＊元気になれる

＊勇気づけられる

＊気分がスッキリできる　そんな動画です

4月のオンラインサロン

■テーマ：仕事も遊びも楽しくポジティブに！〜部下や後輩を育てる〜

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