キャンドルナイト

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Novemberキャンドルナイト
1th'ANNIVERSARY
も間も無く笑い泣きキラキラキラキラキラキラキラキラ


10/20 friday  19回目のキャンドルナイト

19:30〜PBF karada studioにて開催します。


↑クリック💕


私にとってのこのイベントレッスンは
とっても思い入れがあります。




キャンドルの中でエクササイズすること
ずっとずっと夢でした。
一人暮らしして居た時に
キャンドルだけで生活して居たワタシ
昔からの友達は振り返っては
夜にあんたの家行ったら、キャンドルだけで真っ暗やったからほんまに怖かったけど、ナッシーがほんまにキャンドル好きやって、今こうやって仕事になってるのに驚きやわ!って言われます。😂💕



ずっと、キャンドルの灯りのみで生活して居ました。



↑お金なくて、節約して居たのもあるけど😂笑




今も何かを始める時や、嬉しすぎる時、考えたい時、悲しい時はキャンドルの灯りに力を借ります。



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かなりの根暗なので、明るく生きるためには
一人で暗ーくとことんなりたいのです。

逆にハッピーすぎると、なかなか叫べない世の中なので一人で喜び灯す。😂笑


感情をもう少し出さないでおれる子になろう36



そういう意味でも自分と向き合う場所って大事




皆様はレッスンを受けていただくのですが
自分の世界に入りやすいよう。

自分の世界にはいってもらえるように
私もなるべく邪魔しないようにレッスンします。





が、たまに、
暴走して爆喋りしてますが、、、

まじでごめんなさいチーン




また、ぜひ
新しいキャンドルや静かな時間が、必要な方はご検討よろしくお願いします。










November  candle night
1th'ANNIVERSARY

coming soon,





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プラマイ1であること

テーマ:
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昨日お気に入りの一個が割れちゃいました。



なんかの線が切れたかのように
一気にネガティブになって



こんな大切なものと出会うことなんて
なかなかないのに、どうして
サヨナラは一瞬にしてくるの??


この世の中なんて大嫌いだ!




みたいな…。

えー、割れただけでも
どん底やーん





私にだっていろーんな事があるので
いろーんな気持ちが噛み合って線が切れて
もう無理!もう泣いちゃう!嫌だ!ほんと悲しすぎる!って、ドゥーーーンとなってしまう事って沢山ある。



昨日はそんな感じでしたショボーン



でも、一夜明けてよくよく考えてみると
ネガティブな事があった時にも
とってもステキな事が起きていて
新しいなにかが動いている。


私も沢山経験して乗り越えてるから
切り替える瞬間の自分に気づくと
強くなってんなー。自分って
すごく自分にも感心する瞬間があるんだけど笑



どうしても悲しいことや
嫌な出来事に集中して
落ち込んでしまうけど
周りを広く見てみると
その場その場で起きていることは
沢山笑顔にしてくれることで溢れてる





生きてる上で
絶対頭が持ち上がらないとこはないし、
落ち込むことに集中する時間はもったいない。






もしかしたら
あと5分後には死んでるかもしれない





自分に素直に
強がってでも笑って進む事が
いい出来事への道しるべ



え、てか、とりあえず
なっしー、なんかあったん?
みたいな??笑笑爆笑




なんもない!笑
お気に入りのキャンドルホルダー割れた😭



いつも笑ってポジティブやなーって
言われるし、輝いてるね
パワフルだねって言われる



その生き方は…




こうして大切なものを一瞬にして失っても
その悲しみに集中しない
私は私の道を生きて
新しいキャンドルを手に入れるのだおねがい




このブログを読んでくれた方で
嫌な事があった人、
なんだか気持ちが落ち込んでしまう人
寂しい気持ちの人




嫌なことだけじゃない
落ち込むことばかりじゃない
寂しくない!周りを見たら沢山の人があなたをおもってる


プラスマイナス1で笑顔で
楽しんで生きましょうねウインク
強がってでもポジティブでいると、ステキな事が沢山訪れますよルンルンキラキラ




2017.10/12  関西は曇り


Have a nice day!!!!!






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PBF karada studioより

テーマ:
本日より少しずつブログを復活おねがい
また、アメブロでもよろしくお願いいたします


私にとってアメブロで出会った人もいたり
アメブロで繋がっている人もいるので
記すること内容についても

とても大切にしてること

楽しく温かくブログと、お付き合いいただける空間、習慣にしたいと思いますので引き続きよろしくお願いいたしますニコニコ



最近のPBFは
体幹トレーニングに力を入れるようになりました。


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半円の大きなのが、
ボスバランスというものです。

今後ボスバランス体幹力トレーニングにも登場すると思います。



『運動の秋は、枯れ落ちない秋』




開いて下がるのを避けるべく
閉じて引き上げましょう爆笑チョキ
自分らしく輝きましょうピンクハート





すぐ効果は実感できますが
癖や生活でその実感はなかったことになりやすかったりもします。継続して身体に実感と効果を記憶させることで身体自身が意識しその意識が無意識に変わった時に身体能力が向上して怪我や痛みのリスクが下がります。




怪我や痛みなんかより
綺麗になりたいの!!



って、言われたこともありますが




怪我や痛みのある身体は
正しく綺麗に動けていないから
痛みや怪我が出たりもします。




健康と綺麗な身体は一緒に居てます。




病気の人が美しくないとは言ってませんよ💦
あくまでカラダの向上のお話しね…ニヤリ





powerfulでbeautyな健康美人さんになろう!
と前向きに取り組んでくださる方々と

たくさんトレーニングでき
毎日を楽しく過ごす中での習慣に
PBFがある事を祈りながら
お待ちしておりますニコニコ








ピルビスワークという骨盤調整、姿勢と呼吸に向き合うことが軸ですがイエローハーツ

トレーニングも楽しみましょう!!


だって冬って色々太るじゃん?ニヤニヤ


準備しましょニコニコ



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