こんばんは☺︎
今日私は何回シャワー浴びたんだろう
朝は家中徹底的に掃除してシャワー。
その後子供達と外遊びからの全員シャワー。
今の子供達って、外遊びするのも大変な時代になったなぁって最近思う…
私が子供の頃は
『暗くなるまで遊んでおいで〜』
だったけど、今は昼間なんて危険すぎる暑さ⚠️
学校では『10時までは家で勉強』って言われてるけど、学校にはごめんなさい🙏
旦那か私が休みの時は朝まだちょい涼しい時と、暑さが落ち着く夕方に外遊びさせてる笑笑
10時以降は暑いじゃん！
でも、旦那と私が仕事の時は、基本的に外遊び禁止🈲
熱中症を考えるとどうしても子供達だけで遊んで良いよ、とは言えない
共働き家庭の皆様、外遊び事情教えてほしい、切実に…
思いっきり外を走り回れる時間が減ってしまった今の子供達を見てると、切なくなる。
そんな今日の夜ご飯👇
・雑穀入りご飯
・茹で豚(サンチュ、キムチ、生姜はセルフで)
・きゅうりと茗荷の旨だれ和え
・苦瓜とツナのサラダ
・わかめとえのきの中華スープ
でした☺︎
キムチは子供達も食べられるように、あまり辛くないのを🌶️
本当は…めっちゃ辛いやつ食べたい！！
そして今日失敗が…
茗荷も苦瓜も私の大好物！
でも、写真撮り終わって
あ、子供達が食べられる野菜ないじゃん！
ってなって、慌ててオクラのおかか和え作りましたセーフ！！
私が食べたいメニューを揃えた結果だよね笑笑
今日のメインの豚肉には、疲労回復のビタミンB1がたっぷり。
汗をかきやすい夏は、しっかり食べてしっかり休む事も大切です
暑さで思うように外遊びができない夏。
だからこそ、遊べる時間は思いっきり遊んで、ご飯ひみんなで『美味しいね』って笑いながら食べたい
そんな一日でした☺︎