炭水化物ノート

こんにちはﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今日は、

私の愛用している炭水化物ノートを

お見せします

すべて中は手書きで書いています。

これなら持ち運びが便利なので( ´艸｀)

そして

どこかのお店やコンビニなどで食べ物を買うとき

これが便利です。

荷物にはなりますが

これには、炭水化物の他に

エネルギー

タンパク質

脂質

食塩相当量

糖分

コレステロール

食物繊維

ビタミンE

などです

おすすめですよ

ゆってぃでした