28日は、久し振りに卓球の仲間と会った。

少しだけやってみたら、体調が良くなった。

でも終わったら、冷え性になった。

月曜日の午後西川先生と会って、回復プランについて詳しく聞いてみようと思った。

卓球仲間と火曜日の午前会うことになった。

夕方から熊本とチャットをした。

スカイプの方が軽くてうまくつながりやすいと思った。

三時間過ぎたら、気分が悪くなったので、家族に変わってもらって、少し休もうとした。

そのまま寝てしまった。

真夜中にトイレのため目が覚めた。

少しずつやって行くしかないのかな。

いづか