診察日以来デイケア行ってません…。
夜寝れても途中で起きてしまい、また寝れるのが、1、2時間後くらいで、朝起きれなくて休んでしまいます。
やっぱり減薬したのがいけなかったのかな…。せっかく睡眠リズム整い出したところだったのに…。このままゴールデンウイーク突入か…。次の診察までこんな感じが続くのかな…。
今日は午後から市役所に行ってきました。
自立支援の管理票をもらいに。
数秒で用事終わり、隣にある図書館のベンチで飲み物を買いひと休憩して帰宅しました。これから音楽でも聴きながらおやつでも食べようかなぁ。