2018/6/2(土) 85.3kg 142mg/dl朝食後【朝食】揚げ鳥のねぎ香味（もも肉１枚分）厚揚げの肉味噌乗せ３切れ白飯無し茄子と豆腐の味噌汁１杯ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ【昼食】出汁巻玉子３切れ豚角煮３個茄子の味噌汁１杯白飯１６０ｇ【夕食】まぐろ刺身４切れ豚角煮３個出汁巻玉子４切れ黒酢鳥唐揚げ４個茄子の味噌汁１杯白飯無しアメリカンチェリーカフェオレ２杯
