2018/5/31(木) 85.8kg 134mg/dl夕食前【朝食】海老包子３個しゅうまい５個茄子の煮物白飯１８０ｇファンケル粉末青汁１包４.５ｇ【昼食】しゅうまい５個白飯１８０ｇ【夕食】牛肉のチャプチェ炒め白飯１８０ｇアイスクリーム１個ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ
