2018/5/23(水) 84.5kg 124mg/dl昼食前【朝食】もつ煮アジフライ１枚揚げ餃子３個白飯無しファンケル粉末青汁１包４.５ｇ【昼食】ヒレカツ煮山芋とオクラのサラダ明太子スパゲティサラダ白飯２００ｇ【夕食】揚げ出し豆腐野菜スープ白飯無しカフェオレ２杯ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ
