2018/5/13(日) ーkg ーmg/dl

【朝食】（外食）
和定食

【昼食】（外食）
天丼

【間食】（外食）
コンビニおにぎり小２個
揚げ鳥２個

【夕食】
海鮮海苔巻き
ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ