2018/5/11(金) 85.6kg 138mg/dl朝食後

【朝食】
トマトスープ雑炊（白飯１８０ｇ）
ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ

【昼食】
冷やし中華

【夕食】
冷やし中華