2018/5/6(日) 85.0kg 124mg/dl朝食前【朝食】卵かけご飯（白飯１８０ｇ）【昼食】（外食）ハーフラーメン【夕食】刺身盛り合わせスペアリブ１本白飯１８０ｇ柏餅４個ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ
