2018/4/26(木) 85.4kg 119mg/dl夕食前【朝食】ヒレカツ１枚海老しゅうまい２個生卵１個白飯１８０ｇファンケル粉末青汁１包４.５ｇ【昼食】ハンバーグ２個そうめん【夕食】野菜のトマトスープ白飯無しファンケル粉末青汁１包４.５ｇ
