2016/1/23(土) 96.2kg 145mg/dl【朝食】あんかけかた焼きそば（麺１／２玉）ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ【昼食】雑炊（白飯１６０ｇ）ツナと胡瓜のマヨネーズ和え【夕食】ソース焼きそば牛スライス肉の焼肉ファンケル粉末青汁１包４.５ｇ
