私は「自分」よりも
「周り」を優先して
苦しくなってたみたい。
最近の私は
自分の感情が動く時や
なんか、モヤモヤした時、
小さな決断をした時
自分の本当の気持ちに
耳を傾けるようにしてるのね。
そうすると
自分の本当の気持ちと
行動が伴ってないことが
多いことに気付いたの！！
たとえば
夕方遅くに、外出先から帰ってきて
本当は疲れてて、ゆっくりしたいのに
夕飯が遅れちゃうから
娘ちゃんのお風呂が遅れちゃうから
という理由で
帰ってきてから、１度も座ることもなく
せっせと夕飯を作ってたり。
何気ないことだけど
こうやって
自分よりも
周りを優先してることが
無意識にすごーく多い。
だから
どこか無理を重ね続けて
疲れや不満が溜まっていく。
何気なく
じぶんイジメをしてることに
ハッとしたー！！！
でも私と同じママは
こういう事多いんじゃないかな？？
もちろん
常に自分優先！！ってことが
良いとは思えないんだけど
でも、私のように
周り優先をし続けてると、、、
自分が疲れてることにも
気付かない。
自分の本当の気持ちも
わからない。
という状態に
なっていくと思うんだよね。
だから意識的に
自分の気持ちと
行動が伴ってるか
確認するのは大事だと思う。
そして
自分の本当の気持ちを
大切にして
優しくしてあげる。
さっきの例の話を挙げると、、、
帰宅後、疲れてるんだったら
出前を取っても良いし
椅子に座って、温かい紅茶を飲んで
ひと休みしてから動いても良いしね♡