こんにちは！潜在意識の専門家 藤堂ヒロミです。
季節の変わり目は、身体のリズムが変動しやすくなりますよね。
こうした変化の波に対応できる最強の身体づくりのポイントについて今日は書きます＾＾
身体づくりの最も基礎となるもの。
それは「免疫力」です。
免疫力が大切なことは知っています〜と思ったあなた！
それ、正解です（笑）
正解ですが、免疫力に1番影響力を与える意識についてはどうでしょうか？
もし、聴いたことがないようであれば、ぜひこのブログを読み進めてくださいね。
以前は、身体は食べ物からできていると言われていました。
もちろん、食べ物を選ぶ、もっと書いてしまえば食材を選ぶことは大切なことです。
ところが、身体にいいと言われるものを食べても
その人の身体に与える影響は個体差があります。
つまり、同じ食べ物でも、人によって栄養素の吸収力が変わってくるのです。
実は、身体に影響を与えているものは、食べ物だけではなく
その人の「意識」が大きな影響力を与えています。
では、この意識の影響力の中でも、最も影響力を与えている意識は何だと思いますか？
もうお気づきのように（笑）
1番影響を与えているのは、意識の中でも「潜在意識」になります。
ここで、潜在意識の思い込みを個別にまとめていくこともできますが
それよりも、体調のリズムが崩れやすい季節に入るので、このブログを読んでくださっているみなさんには
先ほど書いた「免疫力」に影響する意識を押さえてほしいと思います。
免疫力は
・不安感が増えると落ちやすくなります。
・安心感が増えると上がります。
不安感と安心感については、意識の矢印の向け方だけで変わります。
拙著「運を超えていく」の中には、意識の矢印の向け方についてかなり詳細に書いているので
ぜひ、参考にしてくださいね。
ちなみに
不安感はなくそうとしなくても大丈夫＾＾
不安感をなくそうとするのではなく
内側に安心感を育むこと。
それだけでも免疫力があがります＾＾
意識の矢印を向けるポイントになるのは「身体」
今日から少しの時間でいいので
・優しく自分の皮膚に触れてみる。
・自分の臓器たちに「ありがとう」と声がけをしてみる。
はじめてみましょう＾＾
「え？こんなこと？」
と思うかもしれませんが
難しいことをするのではなく（笑）
簡単なことから始めて日常の中で続けていく。
この持続力が免疫力アップにつながりますよ＾＾
まずは、1ヶ月くらいやってみてくださいね✨
今日から変化の波に対応できる身体づくりをしていきましょうね
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今日もお読みいただきありがとうございます。
愛と光と感謝をこめて☆
ヒロミ
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