ありがとう

TFT(思考場療法®️)というタッピングを教えてもらった。

カウンセリングで話さずとも

体をタッピングするだけで

心のトゲがとれるセルフケアだ。

タッピングすると

ネガティブな感情にアクセスできなくなる。

あれ？何だっけ？という感じ

体が緊張するという娘にタッピングしてあげた。

三回繰り返したら、あくび連発！かなりリラックスできたみたい。

娘は東日本大震災のトラウマがあって

小さな地震があるたび大騒ぎする。

それも、いずれは落ち着いてゆくからね…

大丈夫、大丈夫

今、ブログ遊びにきてくださる方たち

皆さん楽しんでるの。

こっちおいでよ～✨色々あったけど楽しんだもん勝ちだよ～

って。

いいねくれたり、励ましてくださったり

見守ってくださったり。

(あまり、いいね返しできておらずスミマセン💦)

人に会いたい。

いろんな人とお話するのが楽しい。

人の心にふれることが純粋に楽しい。

気持ちを伝え、行動しなければ何事もわからない。

相手がいてはじめて私自身がわかる。

私は人を求めたことがなかった。

心がぬくもりをいま必要としている。