アサーション

ひとつひとつこんがらがったものを

整理してクリアーにしています。

娘への対応も、自分の軸かないために

かなり疲れていたのですが

話の受け止め方をデイケアのスタッフにきいて実践

かなりラク〜になりました。

コミュニケーションひとつで

こんなに違うんですね。

主治医から平木典子さんのアサーションの本を読んでみたらとすすめられました。

アサーションとは、自分も相手も大切にするコミュニケーションだそうです。

大げさではなく、これができたら人生変わるかも。

今少しずつ、家族や仕事の人間関係に良好な変化、手ごたえを感じます。

今まで自分以外の何者かになりたくてもの凄い努力しました。

人は自分以外にはなりえないですし、そんな努力は辛いだけです。

「アナと雪の女王」の映画で流行った言葉

「ありのままで」

「ありのままで」よかったのだなあと

「ありのままで」いるための努力が

自分を幸せにするのかもしれません。