こんにちは
お久しぶりです
アメブロは少し更新してませんでしたが
元気に過ごしていました
更新は止まっていても自分の生活リズムを
崩さないことを優先しながら
できる日に少しずつ運動は続けていました
「毎日やらなきゃ！」ではなく
できる日はやる！！！
できない日はしない！！！
そんなペースで継続中です
6/24〜7/16までの運動記録12日分
最初はランニングが多かったけど
最近は朝から暑い日が増えたり
お天気が悪かったり
子どもたちのことも考えて
今は室内でできるスピンバイクがメイン
外を走れない日でも体を動かせるので
無理なく続けられている気がします！！
ダイエットは短期間で結果を求めるよりも
まずは**「続けること」**を
大切に頑張ってる
また少しずつ日常やダイエットの記録も
更新していくのでよろしくお願いします
では、またね
