こんにちは、明日は姫路城マラソンですね。

参加される皆さん、怪我の無いように頑張ってください！

また、神戸バレンタインラブランもあります。こちらに参加される方も頑張ってください！

今日はフルマラソンのペース（目標サブ4.5）で、姫路城マラソンの一部コースを含めて20キロ走りました。イーブンペースで走れたと思います。でも20キロ近くなると脚が痛くなる感じでした。昨年の神戸マラソンの25キロ過ぎて感じた痛みと同じです。やはり、ロングラン練習不足でしょうね。

毎週20キロを3月末までに30キロ、イーブンペースで走る練習をやってみます。ただ、無理しない程度を心掛けます。

明日の姫路城マラソンは国道2号線の夢前橋（ゆめさき）の東側で応援する予定です。

イーブンペースで走れました。

マラソン練習継続 姫路城マラソンのコースを少し走る