最近お疲れ気味なんですあせる

毎日暑くて暑くて

夜も寝つきが悪いからかなぁ。。。。。。しょぼん


カツ丼にしてみました星



脂っこくなりがちなとんかつもヘルシオ で作るので

ヘルシーです音譜


あとは、玉ねぎとろとろ卵があればそれでいい~~~


今日もアサリのお味噌汁です^^;

(最近はまってる。。。?)

久しぶりにロールキャベツにしてみました☆


色合いが白っぽくって。。。。

イマイチですね^^;


アサリのお味噌汁キノコのガーリックソテーも一緒に♪♪♪



ロールキャベツは、和風味なのですが、

ニンニクも入れてみました


暑い日が続いて夏ばてしないように

ニンニクでスタミナUP・。・。・。・。☆


美味しくできましたぁ~(* ̄∇ ̄*)

コロッケは2人とも大好物です音譜


本日はカレー粉を混ぜてカレー味と、2種類作ってみました


コロッケを作るときって、いつもキテレツ大百科の歌を

思い出しちゃいます^^;


さめても美味しいし、

次の日のお弁当にもなるし

コロッケだーーーいすきラブラブ


写真より食べるときはキャベツ大盛りで食べました星



前日、または朝(夕飯にする場合)

ローズマリー・オリーブオイル・ニンニク

塩・こしょう

で漬けておきます


フライパンで焼きます

星皮目から焼いて、皮はパリッビックリマークっとさせると美味しいですよ


フライパンではなかなか火が入らないこともあるので

オーブングリルを使ってもいいです


付け合せは

ゆでたジャガイモを

鶏肉の漬けた液(マリネ液)にからませて焼きました




星味付けが塩・こしょうのみなので

ちょっと美味しい塩を使うとますます美味しくなりまーすラブラブ




今回もベランダ菜園のローズマリーとイタリアンパセリ

使ってみました


サーモンとあさりを使って、オーブンで簡単に仕上げちゃう1品です音譜



耐熱皿に

玉ねぎ

サーモン(塩・コショウ)

あさり

トマト

ニンニク(スライス)

バジル


オリーブオイル

白ワイン


をかけて

250度のオーブンに15分くらい入れます


あさりのエキスがおいしぃ~~~~ラブラブ一品です



イタリア料理のアクアパッツァに似ている感じに仕上がります


ガーリックトーストと一緒に食べるとサイコーに美味ですクラッカー


毎日毎日、暑いですねーーーーあせる

スタミナつけないと夏ばてしてしまいそうです


ニンニクをたっぷり入れたパスタを作ってみました


カジキマグロ

レタス

プチトマト

バジル

ニンニク

赤唐辛子

オリーブオイル


ベランダ菜園のバジルをたっぷり使ってみました音譜


ワタシはパルミジャーノをたっぷりかけて食べるのが大好きデスラブラブ



珍しく家でステーキを食べたくなりました

肉は、塩・コショウ・クレイジーソルト とシンプルな味付けで星


付け合せは

もやし炒め

きのこのガーリックソテー(エリンギ・えのき・しめじ)

トマトのオーブン焼き

ジャガバター

にしてみました


今日はお肉なので、他にサラダを作って、

たっぷりお野菜いただきましたキラキラ




冷蔵庫の残り物でささっとパスタにしました
キャベツ
ソーセージ
プチトマト
ニンニク(たっぷりがお好みラブラブ
唐辛子


ニンニク・赤唐辛子・オリーブオイルをフライパンに入れて
火にかける
(入れてから火にかけてねビックリマーク
香りが出る前にニンニクが焦げてしまうので注意)
ソーセージ・キャベツを炒める
 
ゆで汁を少し入れてなじませる
(パスタを入れる前に必ず入れてねビックリマーク
油とパスタが直接混ざると油っこくなってしまうので
ゆで汁を最初に入れることで乳化させて
直接油とパスタが絡まるのを防ぎます)
プチトマトを入れる
パスタを入れて塩・コショウで味をととのえて
できあがりラブラブ
ワタシはパルミジャーノたっぷりで食べますラブラブ

昨日の残りのカレードライカレーを作りましたキラキラ

作り方・・・・なんて説明するほどではありませんねあせる


少し残ってしまったカレーの鍋に

ご飯(冷や飯でももちろんOKチョキ)をいれて

炒めるように混ぜ混ぜ。。。。。。。。。。。。。。。。。。


はいっビックリマークできあがりー


上にはベランダ菜園のイタリアンパセリを刻んでみました


カレーの残り鍋は片づけがイヤですものね。。。あせる

うちではティファール を使っているので

ドライカレーにしてしまえば

鍋がキレーになってしまい洗うのもカンタンクラッカー


鮭・・・2切れ


<ソース>

みりん

しょうゆ

白みそ・・・各小さじ1


黒胡麻


チーズ(とろけるタイプ)


鮭に塩コショウをして皮を下にしてフライパンで焼く

ひっくり返してソースを塗る

チーズを乗せ黒胡麻を振る

ふたをして火が入るまで蒸し焼きにする


今回はおくらとプチトマトを飾りにしました



里芋(冷凍でも可)

イカ

みりん

しょうゆ

生姜


イカは中わたを取って輪切りにしておく

みりん・醤油・酒で里芋を煮る

仕上がる少し前にイカを入れて煮る


今回は中わたも入れてみました

中わたを入れると

こってりとした煮物になります


(今回は庭の大葉がいっぱいになっていたので

刻んで飾りにしました)