【10月26日（日）開催♪ レッスン内容紹介♪】
こんばんは♪
朝方・夕方の寒さと、昼間の暑さのせいで、毎日服に迷った結果、
寒さ対策の服装をチョイスし、昼間は未だ夏のように暑がっている安井です（笑）
皆さんは、大丈夫ですか？（＾＾）
さて、今回は前回同様、来週のイベントレッスンの内容のご紹介です♪
① AM 9:30～AM 10:45
＜美姿勢トレーニング＞
は、
『正しい姿勢とはどういったもので、
姿勢が整うことでどのような良い点があるのか』、
と、言うのを少し理解していただき、
その姿勢に戻すためのエクササイズやほぐしを行います♪
姿勢が悪いために、
猫背や反り腰、肩こりや腰痛でお悩みの方も多いと思いますが、
『体重は多くないのに、何だか太って見える』、
『出産で変わってしまった体型が、なかなか戻らない』、
『むくみや冷え症、便秘で悩んでいる』、
『歩き方が何だか疲れて見える』、
などの、お身体の悩みの解決にもつながります♪
その他、姿勢は何事にも基盤となるため、
様々なスポーツを楽しまれている方にもオススメです♪
激しいトレーニングをするわけではなく、
今の自分の姿勢を知り、
家でも簡単にできる姿勢改善エクササイズを学んでいただきます♪
正しい姿勢に戻るだけで、身体にメリハリができ、
スッキリした自分に変わっていただけます♪
いつもの服が、さらに素敵な服に見えます♪
イベント詳細ページ★↓↓
https://www.facebook.com/events/641841219268731/
★★HBSLC の ホームページ♪★★
http://doghurri.wix.com/hbslc
★★HBSLC の Facebookページ♪★★
https://www.facebook.com/HBSLC
目指せ！もっともっと イイネ！ご協力お願いします♪
★★HEREN様での紹介ページ★★
http://heren.biz/hbslc/