始動です


今日からフィットネスが始まったので運動ビックリマークビックリマーク
１２月はあんま行けなかったからデブ増しにかと恐る恐る…計測があるからあせる
でも体重は減りましたグー
体脂肪はキープ。筋肉量は減ったあせる
でもデブ増ししてないということで（笑）
やぱ運動不足ということで体が動かないあせる

そして昼からスーパーへ買い出しへ行き一息入れたらウォーキングへビックリマークビックリマーク
でも晩御飯の用意があるからちょろっとッス。
仕事の時の方が歩いてるけどね（笑）


そして二日から料理もしてますグー
まぁオカンが調子が超絶悪いのでできるだけ温かい物で食べやすい物をって事でね。
下手っぴだから簡単なものばかりですが…あせる
せめて休みの日はオカンの為にも自分の為にも作っていこうと思うょ。
ついついお惣菜コーナーに足が向いちゃうけど（笑）
塩分控えないといけないので（オカン）無理せず頑張っていこうかな（笑）