若い人も要注意！

駒沢公園トレーニングジムでパーソナルトレーニングをしている安藤です。
こんにちは。



昨日は、セミナー参加の為に新宿に行きました。

夏休みも終わりに近づいている土曜日という事もあり、たくさんの人が駅にいました。




その中で気になったのは、10代の人達の歩いている姿勢です。


猫背率がかなり高いです！




首が前に出ていて、肩が前に入り、腰が丸まっています。

腹筋に力が入っていないのが主な原因だと思いますが、トレーナー的には黙っていられない状態でした。



運動をしなくなって来ているため、若年層の体力レベルが低下していると聞いていたのですが、レベルの低下の話をする前にやるべき事があるのではないかと感じました。



体育の授業に正しい歩き方の授業があっても良いのかなと感じました。